本文へ移動

お知らせ

新着情報とお知らせ

【健康講座―睡眠の質向上について―】開催報告
2020-01-30
健康講座 睡眠の質向上について
健康講座 睡眠の質向上について
1月24日に健康講座を開催しました。
今回は『睡眠の質向上について』をテーマに、人間環境大学大学院看護学研究科教授 巽あさみ様より、全社員に向けて講和を行っていただきました。
睡眠についての基礎知識から、良い睡眠の取り方などを教えていただきました。
必ずしも8時間睡眠を取らなければいけないわけではない、ということや、所謂『寝溜め』はできないということなど、睡眠に関する正しい知識をご指導いただき、自分の睡眠について見直す機会になりました。
TOPへ戻る